אני מאמין שהצלחת התהליך נמדדת בליווי, היחס האישי והחיבור עם המאמן, האופי שלי מאפשר לי להיות להיות אוזן קשבת וחברי עם אווירה טובה בשילוב של קשיחות והעמדה במקום בעת הצורך כדי לשמור על טיב התהליך, האיזון הזה הוא מה שהוא שמייחד אותי ואתה תבין את זה מהר מאוד בתהליך!

ישנם שני מסלולי ליווי, אחד לטווח היותר קצר ואילו השני לטווח ארוך יותר. את המסלול הנכון והמותאם לך נבחר ביחד בעת שיחת ההיכרות האישית וכמובן בהתאם למצב הנוכחי של הלקוח ובהתאם למטרת העל שלו.

אז לא, לא עוד תהליך עם מלא קבצים בוואצפ שתלך שם לאיבוד, כל התהליך מתנהל דרך אפליקציה מסודרת שתכיל בה את כל מה שרלוונטי לתהליך – מתפריט תזונה ותוכנית אימונים עד עדכון משקלי בוקר, מחשבון קלוריות ועוד המון דברים מיוחדים ובלעדיים. 

כל זה יגרום לנוחות מקסימלית מהצד שלך, ושליטה ובקרה מלאה מהצד שלי בזכות לכל התהליך שלך!

יש לא מעט שיטות ודרכים כדי לשלב את האלכוהול בתהליך ועדיין לראות תוצאות מרשימות. השיטות והדרכים מגיעים מהנסיון האישי ומהשגרת חיים שלי שגורמים לי להתמיד מעל 7 שנים, מהרגע שתיכנס לתהליך תקבל ממני מדריך מדויק בנושא והנחיות להתאמות ספציפיות.

בשיחה הראשונית אנחנו נגדיר ציפיות ברורות לסוף התהליך, במידה והמתאמן הקשיב ויישם את כל מה שאמרתי לו בצורה מושלמת ולא הגיע לתוצאות שהוגדרו מראש – הכסף יוחזר במלואו. 

איך אני כזה בטוח? 8 שנים בתחום ועשרות לקוחות מרוצים גרמו לי להציע הצעה כזאת בביטחון. וגם תאכלס אם התמדתם כמו שצריך ולא הגעתם לתוצאה אז זה בעיה שלי ולא שלכם מה לא?

נוחות, גמישות בזמנים וגישה בכל מקום אלו יתרונות ברורים מאוד כאשר מדובר על תהליך ליווי אונליין, והחשוב מבניהם שאתם פאקינג לא מייצרים תלות באף מאמן ואתם פשוט לומדים לבד איך להתאמן וצוברים את הביטחון עם עצמכם, שלא נדבר על כמות הידע שאתם צוברים ושואבים בתהליך כזה שפשוט ימשיך ללוות אתכם לכל החיים שלכם.

התהליך דורש לפחות 2 אימוני כוח בשבוע ושיתוף פעולה מלא בהיבט התזונה. זה יבוא לידי ביטוי בהכנת ארוחות לפני, עדכונים שוטפים של ארוחות, נכונות וההיענות על הודעות ושקילות יום-יומיות.

לא. התהליך יכול להתאים גם לאנשים עם ציוד בייתי וגם לאנשים שרוצים להתאמן בפארק, אך ההמלצה שלי היא חד משמעית לעשות את התהליך דרך חדר כושר.

בהחלט, כל עוד יש לך בין 2 ל-3 שעות בשבוע להקדיש לאימוני כוח וזמן מוגדר ביום ל2-3 ארוחות.